Bases philosophiques
Calendrier énergétique et intersaisons
Histoire du Qi Gong
Histore Du Taï Chi Chuan
L'automne : la saison des exercices pour fortifier les poumons
La circulation de l’énergie vitale
La marche à reculons contre les douleurs lombaires
La méditation
La respiration avec une visualisation
Le mouvement et le cycle yin yang et le QI.
Le Qi Gong
Les 14 méridiens du corps humain
Les 8 grands principes Taoïstes
Les différents types de respiration
Les émotions
Qi gong et/ou Taï Chi
La théorie des 7 glandes
Triple réchauffeur et méridiens