Automassages
Centrage Étirement
Étirement pendule
Filles de Jade
Fortification du système immunitaire
Les 4 Directions Du Dragon
Les 8 Pièces De Brocart
Mouvement de l'Été
Mouvement Des 7 Glandes
Mouvement Du Printemps
Oscillations
Ouverture du Qi - 3 Foyers
Poussée diagonale
Poussée en 8
Poussée latérale
Ramasser Et Poser La Lune
Yi Jin Jing - Muscles -Tendons Partie 1